Power Yoga

Adem, beweeg, flow..

Vinyasa Flow Yoga (Power Yoga) is het verbinden van adem aan beweging waardoor "flow" ontstaat.

Deze vloeiende en dynamische yoga stijl is geschikt voor mannen en vrouwen van iedere leeftijd en elk fysiek niveau. Kracht, balans en lenigheid worden getraind terwijl bewustzijn vanzelf ontwikkeld.

Yoga staat voor eenheid. Het kan worden ervaren als meditatie door beweging. Een middel om lichaam, geest en emoties in balans te brengen en innerlijke vrede - je ware natuur - te voelen. De invloed van yoga reikt tot in de diepere lagen van het lichaam, zowel op het niveau van de hormonen, als op dat van de organen en de spieren. De concentratie, flow en ontspanning die je oefent op de mat heeft een positieve uitwerking op de geest tijdens het dagelijks, meestal hectische leven.

De les bestaat uit zonnegroeten en verschillende zittende, staande en liggende houdingen die vloeiend in elkaar overgaan op ritmische muziek in een niet-competitieve sfeer. Met een volledige ontspanning van tien minuten sluiten we de les van een uur af. Matten zijn te leen en we oefenen op blote voeten in gemakkelijk zittende kleding, je hebt dus niets nodig om mee te doen.

Ben je nieuwsgierig geworden, kom dan gerust een gratis proefles volgen, op locatie Latensteinsweg 11a. Uiteraard kun je ook contact opnemen met ons als je vragen hebt.

The Ultimate Wake Up Call, voel je energiek en haal het beste uit jezelf...Go With The Flow!